東京マラソン
私が出場しなくなって
もうかれこれ２年になります
ちなみに東京マラソンは今年で２年目…
…ええ、そうです
わたくし
ハナから東京マラソンに出場したことはありません
すいません(T_T)
出場したかったんですよ
東京マラソン
それも記念すべき第一回目に
それなのに
あ〜それなのに
抽選に漏れてしまったのです
メチャクチャ出場したかったのに〜東京マラソン
私の子供、孫へと語り継がれるはずだった
栄光の第一回大会出場の夢は
もう決して叶わない…
なにさっ東京マラソンなんて
私の目が黒いうちは出場してあげないからっ
ぷんぷん！！
この東京マラソンを機に増殖した
ファッションランナーの皆さん
いつか東京近郊のレースに出場し
もしそこにヘビー級のボディでドシドシ走る
坊主頭
がいたら
十中八九それは私です
その際はくれぐれも
東京マラソンの話しは
ご法度ですぞ〜
私が出場しなくなって
もうかれこれ２年になります
ちなみに東京マラソンは今年で２年目…
…ええ、そうです
わたくし
ハナから東京マラソンに出場したことはありません
すいません(T_T)
出場したかったんですよ
東京マラソン
それも記念すべき第一回目に
それなのに
あ〜それなのに
抽選に漏れてしまったのです
メチャクチャ出場したかったのに〜東京マラソン
私の子供、孫へと語り継がれるはずだった
栄光の第一回大会出場の夢は
もう決して叶わない…
なにさっ東京マラソンなんて
私の目が黒いうちは出場してあげないからっ
ぷんぷん！！
この東京マラソンを機に増殖した
ファッションランナーの皆さん
いつか東京近郊のレースに出場し
もしそこにヘビー級のボディでドシドシ走る
坊主頭
がいたら
十中八九それは私です
その際はくれぐれも
東京マラソンの話しは
ご法度ですぞ〜
福士さん惜しかったなぁ〜
やっぱり
マラソン用のトレーニングはしないとダメなんだね
レース前はさすがに
優勝はないだろうと思っていたけど
３０キロ付近までは
「ひょっとすると」って思ったからね
でも４０キロ走を一度もしていないというのは
やはり少々「無謀」でしたかね
机上の計算通りに物事が進むほど
マラソンは甘くないです
福士さん本人も悔しいだろうけど
それ以上に悔しいのはおそらく監督だろうな
そして責任も監督にある
選手と監督というのはキズナが深いからね
今回の悔しさは得意の10000ｍ
…ではなく
必ずやマラソンで晴らして下さい
マラソンの悔しさはマラソンじゃないと晴らせませんよ！
でも今回は少しだけ夢を見させてもらいました
あなたの走りにゾクゾクしました
ありがとう！
次はちゃんと
十分な計画のもとトレーニングをし
ぜひ爆走優勝してくださいね♪
やっぱり
マラソン用のトレーニングはしないとダメなんだね
レース前はさすがに
優勝はないだろうと思っていたけど
３０キロ付近までは
「ひょっとすると」って思ったからね
でも４０キロ走を一度もしていないというのは
やはり少々「無謀」でしたかね
机上の計算通りに物事が進むほど
マラソンは甘くないです
福士さん本人も悔しいだろうけど
それ以上に悔しいのはおそらく監督だろうな
そして責任も監督にある
選手と監督というのはキズナが深いからね
今回の悔しさは得意の10000ｍ
…ではなく
必ずやマラソンで晴らして下さい
マラソンの悔しさはマラソンじゃないと晴らせませんよ！
でも今回は少しだけ夢を見させてもらいました
あなたの走りにゾクゾクしました
ありがとう！
次はちゃんと
十分な計画のもとトレーニングをし
ぜひ爆走優勝してくださいね♪
昨日のジョギング後は
関節に効くという
グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲン含有の
ジョイント専用サプリをたっぷり摂取しました
私は体重が増えても
それなりの距離とペースで走れてしまうので
調子に乗ってヒザを壊さないようにサプリを摂り始めました
体重を落としたいから走る
↓
しかし体重の重い時に走ったらヒザが心配
↓
だからヒザのためにも早く体重を落としたい
↓
最初に戻る
これぞ堂々巡りのお手本です
もう言うまでも無いとは思いますが
私の口から
「食事制限」の４文字は出てきません(^^;
ただ、食事の量はなかなか減らせない私ですが
最近は食事の質を気にするようにはなりました
牛肉、豚肉の摂取量はかなり少なくなっています
が、それなのに体重が落ちないのは
米の摂取量が減らないからです
私お米が、白飯が大好きなんです
昔からとにかく喰うんです白飯を
食事制限を始めたらまず
この白飯量のカットが必須でしょうから
なかなか踏み切れずにおります…
ええ、なんだかんだ言って意志が弱いのです
そういうわけで
できるなら食事制限をせずに痩せようと言う事で(笑)
今日は５０分弱のウォーキングをしました
途中若干ヒザに違和感を感じたので
今日はウォーキングにしてみて正解でした♪
できるなら生涯運動を楽しみたいので
ヒザはもちろんのこと体内、体外問わず健康に注意して
これからも運動(ダイエット？)を続けていきたいですね
今ふと、あるお笑い芸人の言葉を思い出してしまいました
健康のためなら死ねる！！
関節に効くという
グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲン含有の
ジョイント専用サプリをたっぷり摂取しました
私は体重が増えても
それなりの距離とペースで走れてしまうので
調子に乗ってヒザを壊さないようにサプリを摂り始めました
体重を落としたいから走る
↓
しかし体重の重い時に走ったらヒザが心配
↓
だからヒザのためにも早く体重を落としたい
↓
最初に戻る
これぞ堂々巡りのお手本です
もう言うまでも無いとは思いますが
私の口から
「食事制限」の４文字は出てきません(^^;
ただ、食事の量はなかなか減らせない私ですが
最近は食事の質を気にするようにはなりました
牛肉、豚肉の摂取量はかなり少なくなっています
が、それなのに体重が落ちないのは
米の摂取量が減らないからです
私お米が、白飯が大好きなんです
昔からとにかく喰うんです白飯を
食事制限を始めたらまず
この白飯量のカットが必須でしょうから
なかなか踏み切れずにおります…
ええ、なんだかんだ言って意志が弱いのです
そういうわけで
できるなら食事制限をせずに痩せようと言う事で(笑)
今日は５０分弱のウォーキングをしました
途中若干ヒザに違和感を感じたので
今日はウォーキングにしてみて正解でした♪
できるなら生涯運動を楽しみたいので
ヒザはもちろんのこと体内、体外問わず健康に注意して
これからも運動(ダイエット？)を続けていきたいですね
今ふと、あるお笑い芸人の言葉を思い出してしまいました
健康のためなら死ねる！！
今日は暖かい日差しに誘われて
久しぶりにジョギングをしました♪
普段は日が沈んでから走っているので
何だか新鮮な気分でしたぁ(^^)
チャンスがくればいつ働いてもいいように
体力だけでも準備万端にしておかねば！！
だって
短期希望だしぃ
歳も歳だしぃ
そのうえほとんど未経験な私に
事務仕事をさせてくれる会社はないだろうから
少なくとも頭よりは体を使う仕事になることでしょう
うん、でもきっと
脱メタボもできて一石二鳥だな♪
久しぶりにジョギングをしました♪
普段は日が沈んでから走っているので
何だか新鮮な気分でしたぁ(^^)
チャンスがくればいつ働いてもいいように
体力だけでも準備万端にしておかねば！！
だって
短期希望だしぃ
歳も歳だしぃ
そのうえほとんど未経験な私に
事務仕事をさせてくれる会社はないだろうから
少なくとも頭よりは体を使う仕事になることでしょう
うん、でもきっと
脱メタボもできて一石二鳥だな♪
最近めっきり寒くてですねぇ
情けないことに
ジョギングをする気分になかなかなれず
もっぱら家の中で
マグナムブートキャンプ
をしております
ウェイトが６０キロまでのダンベルと
直径約１．５センチの真っ赤な極太チューブを使い
ご機嫌なミュージックもなく
ビリー教官の叱咤激励もないなか
もくもくと筋トレをしています
はい、そうです
マグナムブートキャンプは決して有酸素運動ではありません(笑)
どちらかというと
体を絞るというよりは大きく
体重を軽くするというよりは重くしてしまう
トレーニングです
一応、呼吸をしながらやるので
無酸素運動ではないのですが
かといって脂肪を積極的に燃やす有酸素運動ではありません
筋トレのほうが
有酸素運動に比べて効果が出やすいので好きなんですよね(^^)
ただ、やっぱりお腹だけは
有酸素運動をしないとダメですねぇ
どんなに腹筋だけを鍛えても
ある程度体重と脂肪を落としてからでないと
どうしてもぜい肉の壁に阻まれてしまい
せっかく鍛えた腹筋を拝むことはできません
お腹だけは地道な努力がものを言うのです(^^;
はぁ…
非常に難しいです脱メタボ
メタボを量る指標がお腹周りだからこれまた厄介
でも
何とか春までには〜(>_<)
あ〜あ
早くも冬の間の脱メタボを諦めちゃったよ…
情けないことに
ジョギングをする気分になかなかなれず
もっぱら家の中で
マグナムブートキャンプ
をしております
ウェイトが６０キロまでのダンベルと
直径約１．５センチの真っ赤な極太チューブを使い
ご機嫌なミュージックもなく
ビリー教官の叱咤激励もないなか
もくもくと筋トレをしています
はい、そうです
マグナムブートキャンプは決して有酸素運動ではありません(笑)
どちらかというと
体を絞るというよりは大きく
体重を軽くするというよりは重くしてしまう
トレーニングです
一応、呼吸をしながらやるので
無酸素運動ではないのですが
かといって脂肪を積極的に燃やす有酸素運動ではありません
筋トレのほうが
有酸素運動に比べて効果が出やすいので好きなんですよね(^^)
ただ、やっぱりお腹だけは
有酸素運動をしないとダメですねぇ
どんなに腹筋だけを鍛えても
ある程度体重と脂肪を落としてからでないと
どうしてもぜい肉の壁に阻まれてしまい
せっかく鍛えた腹筋を拝むことはできません
お腹だけは地道な努力がものを言うのです(^^;
はぁ…
非常に難しいです脱メタボ
メタボを量る指標がお腹周りだからこれまた厄介
でも
何とか春までには〜(>_<)
あ〜あ
早くも冬の間の脱メタボを諦めちゃったよ…
