試験勉強や受験勉強をするにも
やはり体力が必要ですよね ここ何年か勉強生活を続けてきて発見したのですが 頭というか脳みそにもスタミナってあるみたいなんです 普段はほとんど眠くなったり飽きたりといった要因で 勉強を「今日はおしまーい」にするのですが この頭スタミナが切れるときというのは たいてい「おっ今日は調子がいいな~」という日で なおかつ眠くもならず飽きもせず 調子の良さにまかせて8時間とか9時間とかやっていると 徐々にだんだんと、頭の奥が少しキューとしてきて しまいには文字が読めなくるのです 目にはハッキリと文字が見えているのですが ただただそれを見つめることしかできず 頭がその後一切の思考回路を遮断してしまう まさに「フリーズ」状態になっしまうのです こうなるともうしばらく休むしかないのですが やはり、その後はあまりはかどりませんね(笑) この頭スタミナは たぶん甘いモノなどで糖分を補給したりすればいいと思うのですが 体スタミナ、普通に体力って言えばいいのか・・・ この体力はやはり、それなりにトレーニングしなければなりません 私は趣味がマラソンと筋トレということもあって この2つを欠かさず・・・まぁ最近は欠かしつつですが 勉強体力の維持向上のためにやっております 私はノドが弱く、暇さえあればノドから風邪をひいていたのですが きっとマラソンのおかげでしょうか ここ数年、まったく風邪をひいてないんです マラソンは、心肺機能や持久力、脚力、腹筋、背筋、根性 などなど色々と鍛えられるんですが、実は気管支を含めたノド周りも 鍛えられるんではないかと、わたくし密かににらんでおります、ギロッ マラソンを始めたばかりのとき、久しぶりに走ったときなど 終わったあとはもう気管支が「ヒューヒュー」言って しばらくは咳きが止まらないのですが 気管支が鍛えられてくるとヘッチャラです よければ皆さんも 簡単なジョギングから始められてはいかがですか? 頭も冴えて気持ちいいですよ! 大事な試験当日になって風邪をひき ゴホゴホ、ズルズルやりながら問題を解くなんて 考えただけでも寒~くなります・・・あっ、風邪ひきそう |
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